LCHF MY WAY!


MrsDee "LCHF MY WAY"
Den perfekta bloggen för dig som äter LCHF/LOWCARB eller för dig som
gillar att experimentera med mat och nya smaker.
Jag vill främst inspirera och dela med mig av recept.
Själv äter jag Liberal LCHF som ibland lutar åt LOWCARB då jag kanske inte alltid håller mig till LCHF:s "alla regler"
Jag har valt min livsstil för att må bra och för att få
bättre blodsockerkontroll då jag är
typ 1 diabetiker.
Det finns inget rätt eller fel
när det kommer till mat,
enbart du själv vet vad du mår bra av....

Kram Dee!!

söndag, juni 07, 2015

LCHF Brownie med chokladkräm!

En helt underbar brownie med nötter och chokladkräm! Är ni sugna på något sött så är detta absolut något för er!
LCHF Brownie med chokladkräm.
6 ägg
1-1,5 dl sukrin (efter smak)
2-3 msk Fibersirap clear ( efter smak)
6 msk rapsolja
4 msk kakao
4 dl blandade nötter ( valnötter, mandel, hasselnötter mm helt efter smak.)
Grädda mitt i ugnen på 200 grader ca 12-15 min.

LCHF Chokladkräm. 
1 msk smör
1,5-2 msk kakao
1 msk Fiber sirap clear (valfritt)
3 msk sukrin
1 dl grädde
Koka upp under omrörning låt sjuda i 
10-15 min eller till det börjar tjockna på låg värme. Låt såsen stå kallt i några timmar till den stelnat. Bred på chokladkrämen på brownien. 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar