LCHF MY WAY!


MrsDee "LCHF MY WAY"
Den perfekta bloggen för dig som äter LCHF/LOWCARB eller för dig som
gillar att experimentera med mat och nya smaker.
Jag vill främst inspirera och dela med mig av recept.
Själv äter jag Liberal LCHF som ibland lutar åt LOWCARB då jag kanske inte alltid håller mig till LCHF:s "alla regler"
Jag har valt min livsstil för att må bra och för att få
bättre blodsockerkontroll då jag är
typ 1 diabetiker.
Det finns inget rätt eller fel
när det kommer till mat,
enbart du själv vet vad du mår bra av....

Kram Dee!!

onsdag, juli 08, 2015

Världens godaste och lättaste broccoligratäng.

Här kommer ett underbart gott recept på en broccoligratäng min goda vän delat med sig av till mig! 
Den går bra ihop med vad som helst, en grillad köttbit, kyckling, korv eller varför inte stekt ägg. 
Jag har ibland ätit bara gratängen ihop med en fräsch sallad om man är sugen på vegetariskt! 
Verkligen att rekommendera på sommaren när man ofta bara vill få i sig något lätt! 
Här kommer receptet!


Broccoligratäng "ala" LCHF

400g broccoli
2 dl créme fraiche
2 ägg
2 dl grädde
100 g cream cheese vitlök ( om man vill och vilken smak man vill) 
Salta och peppra efter smak.
Garnera med ost! 
Varför inte lite brieost också om man tycker om det!
In i ugnen på 200 grader i ca 40-45 min. 
Voala!! gratängen är serverad! 
Smaklig måltid! 


4 kommentarer:

  1. Det vill jag ha på lördag pronto ///sami

    SvaraRadera
  2. Det vill jag ha på lördag pronto ///sami

    SvaraRadera
  3. När du vill mitt hjärta❤️ hihihihihi😋

    SvaraRadera
  4. Anonym21.7.15

    Vad mumsigt!

    SvaraRadera