LCHF MY WAY!


MrsDee "LCHF MY WAY"
Den perfekta bloggen för dig som äter LCHF/LOWCARB eller för dig som
gillar att experimentera med mat och nya smaker.
Jag vill främst inspirera och dela med mig av recept.
Själv äter jag Liberal LCHF som ibland lutar åt LOWCARB då jag kanske inte alltid håller mig till LCHF:s "alla regler"
Jag har valt min livsstil för att må bra och för att få
bättre blodsockerkontroll då jag är
typ 1 diabetiker.
Det finns inget rätt eller fel
när det kommer till mat,
enbart du själv vet vad du mår bra av....

Kram Dee!!

fredag, juli 10, 2015

Mandel och valnötskaka "ala" LCHF

Här kommer ett recept på en underbar mandel och valnöts kaka med kolasås! Jag serverade den med grädde och jordgubbar. 
Njut! 

Mandel och valnötskaka "ala" LCHF
3 ägg
0,5 dl sukrin
2 msk rapsolja 
2,5 dl mandelmjöl
1 tsk vaniljpulver
1,5 tsk bakpulver
2 dl hackade valnötter
1 dl hackade mandlar

Visspa ägg och sukrin hastigt i 3 min tillsätt de andra ingredienserna och rör till sist i nötterna. 
Grädda 10-15 min på 200 grader

Kolasås:
1 dl grädde
1- 1,5 dl sukrin melis/ gold
1 tsk vaniljpulver 

Koka upp under omrörning och låt sjuda på låg värme till kolasåsen börjar tjockna, låt svalna.

Bre på kolasåsen på kakan ( tänk på att såsen är mycket söt så ta inte för mycket) servera med grädde och bär.
Hoppas det smakar!



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar