Man kan verkligen välja precis vad man vill ha i eller bara slänga i det man har hemma!
Jag försöker kanske tänka lite på kolhydraterna och väljer då kanske inte majs och grönsaker med mycket kollisar i första hand!
Här kommer mitt recept!
Ge gärna tips på hur ni brukar göra!
Hoppas det smakar!
Stekt kycklingfilé med grönsaker.
4-5 kycklingfiléer beroende på storlek.
2 färska broccolibuketter
15 st championer
1/2 purjolök
1 röd paprika
Krydda med:
Salt, grillkrydda, muskotnöt, dragon, citronpeppar och 1 msk fiber sirap clear.
Stek upp alla ingredienser var för sig på hög värme i rikligt med olja och lite smör. Krydda efter smak.
Blanda ihop allt i en form och smaka av, krydda till det smakar bra, ringla över fiber sirap clear och blanda ordentligt.
Servera med sås gjord på
1 dl cremefraiche
1 msk Majonäs
grillkrydda efter smak och ca 4-5 droppar citronsaft.
Vill man kan man slänga på några cashewnötter eller varför inte lite sesamfrön!
Det är bara fantasin som sätter stopp!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar