LCHF MY WAY!


MrsDee "LCHF MY WAY"
Den perfekta bloggen för dig som äter LCHF/LOWCARB eller för dig som
gillar att experimentera med mat och nya smaker.
Jag vill främst inspirera och dela med mig av recept.
Själv äter jag Liberal LCHF som ibland lutar åt LOWCARB då jag kanske inte alltid håller mig till LCHF:s "alla regler"
Jag har valt min livsstil för att må bra och för att få
bättre blodsockerkontroll då jag är
typ 1 diabetiker.
Det finns inget rätt eller fel
när det kommer till mat,
enbart du själv vet vad du mår bra av....

Kram Dee!!

söndag, december 06, 2015

Krämig rättikagratäng...

Grått och blåsigt ute!!! 
Känns inte alls som att det är vinter, bara som en grå höstdag och det slutar aldrig blåsa!!!
Har i några dagar sett massa tips och recept på rättikagratäng och kände att detta måste jag testa att göra!! 
Såååå gott blev det!!! 
Här kommer receptet på hur jag gjorde.
Krämig rättikagratäng....
Take care!! 
Dee!!

Krämig rättikagratäng.
1 rättika (stor)
1/2 gul lök
2 vitlöksklyftor 
3 dl grädde
Salt, svartpeppar, oregano (efter smak)
Ost
Parmesan (valfritt)

Skär rättikan i tunna skivor, hacka löken och pressa vitlöken. 
Lägg allt i en kastrull och häll över 2 dl grädde och krydda. 
Låt allt koka under lock i 10-15 min. 
Smaka av och krydda lite till vid behov. Lägg över allt i en lagom stor ugnsform och häll på ytterligare 1 dl grädde.
Strö på lite parmesan, lägg på ost och avsluta med lite oregano på toppen. 
Grädda mitt i ugnen på 175 grader i 
45-50 min. 
Låt stå och dra några minuter innan servering. 
Smaklig måltid!

Servera till kyckling, kött eller fisk. 
Eller varför inte en sallad....







Inga kommentarer:

Skicka en kommentar