LCHF MY WAY!


MrsDee "LCHF MY WAY"
Den perfekta bloggen för dig som äter LCHF/LOWCARB eller för dig som
gillar att experimentera med mat och nya smaker.
Jag vill främst inspirera och dela med mig av recept.
Själv äter jag Liberal LCHF som ibland lutar åt LOWCARB då jag kanske inte alltid håller mig till LCHF:s "alla regler"
Jag har valt min livsstil för att må bra och för att få
bättre blodsockerkontroll då jag är
typ 1 diabetiker.
Det finns inget rätt eller fel
när det kommer till mat,
enbart du själv vet vad du mår bra av....

Kram Dee!!

söndag, december 20, 2015

Kycklingfilé i ost och vitlökssås....

God morgon! 
Tänk att det redan är 4:e advent!!!
Så fort december har gått....
Här kommer dagens lätta och super goda lunchtips..
Kycklingfilé i ost och vitlökssås....
Verkligen en jätte enkel och god rätt. 
Går även att byta ut kycklingen mot lax.
Servera blomkålsris till och dagen är räddad..
Ha det gott! 
Kram Dee!!
Kycklingfilé i ost och vitlökssås.
900 g kycklingfilé 
250 ml kokosmjölk/ grädde
2 pkt creme bonjour (1 vitlök och 1 gräslök)
Salt (efter smak)

Skär kycklingen i lagom stora bitar, salta och stek upp i smör. 
Vispa ihop kokosmjölken och creme bonjouren, häll sedan över den stekta kycklingen.
Låt allt puttra under 10-15 min på låg värme.
Smaklig måltid..






Inga kommentarer:

Skicka en kommentar